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早,今天早上7:32就起了,不是我的闹钟,我的是8:00整,舍友的,响了会就被关了。
但我还是醒了,听到闹钟声就会不自觉的惊醒其实这种感觉还是很不妙,在沉睡状态突然惊醒对身体肯定不好,但没办法。
没闹钟我醒不来,还是没养成好习惯,主要还是睡得晚。
昨晚22:40睡的,玩那十几分钟手机,弄的我睡不好,还是有点心悸,00:22都没睡着,因为这个时候我下来喝了口水,看了下时间。
估计是差不多一点,这样才睡着的,为了多玩十几分钟手机耗费了两个多小时,而且那两个多小时的状态一直都很差。
知行合一,我一直认为认知有三个阶段。
一是知道自己不知道,二是不知道自己知不知道却认为自己没错,三是知行合一。
很多人很多时候都处在一和二的阶段,一还好,起码你不会做出一些特别愚
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